每个人的体质、饮食习惯以及生活习惯的不一样,会导致每个人每天排便的次数也不一样,正常情况下,人们一般每天排便次数约1-2次,只要当日排便次数超过3次,就可称之为大便频繁,有一些人就认为排便的次数越多,身体的毒素也就越被排出体外,但其实并不是这样,因为每天排便的次数多,反而要警惕可能是出现了其他疾病。今天我们就一起听听南京丁义山肛肠专科医院的丁义山院长是怎么讲的。
正常情况下,人们一般每天排便次数约1-2次,只要当日排便次数超过3次,就可称之为大便频繁,且大便不成形,可伴有腹痛等症状。
什么是正常的大便次数
因为每个人的体质、饮食、生活习惯等因素,个体之间存在差异性,所以次数并不是关键,如果没有排便困难、拉稀等情况,无论是一天一次还是一天两三次,或者两三天一次,都是正常的。
值得注意的是,如果你一周排便小于三次,可能就属于明显便秘,需要提高警惕。
总是有大便的感觉是怎么回事
肛门总是有大便的感觉可能是由肠炎、痔疮、便秘、肿瘤等引起。
1、肠炎:病毒或细菌感染会引起肠炎如直肠炎或者结肠炎,炎症刺激导致肛门出现下坠感,从而引起总想大便的感觉,患者常伴有恶心呕吐、腹痛等不适症状,需及时就医治疗。
2、痔疮:痔疮位于肛门处,痔核刺激肛管,让人出现想排便的错觉。
3、便秘:大便干结在肠道中堆积,肠内压力增高,导致肛门部位受到刺激,出现一直想大便感。另外,出口梗阻型便秘也会出现,肛门堵塞感、下坠感、便后不净感等。
4、肿瘤:比如直肠癌、肛乳头瘤、肛管癌等良恶性肿瘤,会导致排便不畅,出现肛门总是有大便的感觉。
肛门总是有大便的感觉,建议及时到正规医院肛肠科就诊,明确病因,在医生指导下积极治疗。
总感觉想大便怎么办
如果这种情况持续存在或者伴随其他症状,比如腹痛、发烧等,应该及时就医。医生会根据具体情况进行必要的检查和治疗。
如果医生没有发现器质性病变,可以考虑从生活方面调整。
从以下几个方面进行调整:
1、调整饮食:
增加膳食纤维的摄入,如蔬菜、水果、全麦面包等;减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入;保持充足的水分摄入。
2、适当运动:
适量的运动可以促进肠道蠕动,改善便秘问题。建议每天进行适量的有氧运动,如散步、慢跑、瑜伽等。
3、缓解压力:
学会放松自己,减轻工作压力、生活压力等。可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式来缓解压力。
4、建立良好的排便习惯:
定时排便,避免在忙碌的时候或没有便意的时候强行排便。
最后,我想说的是,总感觉想大便并不是什么难以启齿的问题。如果这种情况持续存在或者严重影响到生活质量,应该及时就医。同时,我们也应该关注自己的生活习惯和心理健康,通过调整生活方式和心态来改善这种情况。
南京丁义山医院是一所集医疗、科研、教学于一体的全国知名品牌肛肠、胃肠专科医院。医院始建于1999年,由国家级非物质文化遗产“丁氏痔科医术”第九代传人丁义山教授创办。医院目前为江苏省省级机关公费医疗定点单位、南京市职工医保及居民医保定点机构。
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